Proč nespat s mobilem?

Jak daleko spát od mobilu

Americká organizace "California Department of Public Health" vydala varování, aby lidé nespali v dosahu svého mobilního telefonu a pohlídali si od něj vzdálenost minimálně 60 – 90 cm od hlavy, tedy jestli chtějí zredukovat jeho radiaci a ochránit svoje zdraví.
Archiv

Jak mohou telefony ovlivnit spánek

Pro člověka, který večer pozoruje obrazovku, je tak těžší usnout a vydržet spát. „Pakliže se necháme po delší dobu večer ozářit modrým světlem, je koncentrace melatoninu nižší a jeho produkce je omezená. Může to být jeden z faktorů, proč moderní přístroje vedou k poruchám spánku,“ doplnil Jan Polák.

Kdy vypnout telefon před spaním

Mobilní telefony výrazně ovlivňují kvalitu našeho spánku. Podle neuroložky Lee Hyang-woon z národní nemocnice v jihokorejském Ilsanu může jejich dlouhodobé používání před spánkem vést až k chronické spánkové poruše. Prevencí je včasné odložení telefonu, a to nejpozději dvě hodiny před tím, než jdeme spát.

Jak škodí mobilní telefony

Z výzkumu vyplynulo, že pouhá hodina denně, během níž se telefon vyskytuje v přední kapse kalhot, tedy v blízkosti mužských genitálií, způsobuje nadměrné ohřívání spermií a tím jejich postupný úbytek. Zmíněné studie ale mají podle odborníků mezery.

Na jakém principu funguje telefon

Telefon totiž v síti GSM (na rozdíl od rádiového NMT) vysílá digitálně a veškerá komunikace se navíc šifruje. O to se stará tzv. D/A-A/D převodník, který zvuky z mikrofonu převádí na data a naopak nuly a jedničky přijaté z vysílače převádí na elektrické napětí, z něhož pak v reproduktoru vznikne zvuk (hlas).

Jak dlouho před spaním nepoužívat telefon

Všechny obrazovky vypínejte alespoň hodinu před spaním

Večer v posteli možná stihnete udělat spoustu práce, připravujete se tím však o zdravé spaní. Vyzkoušejte vypnout veškerou elektroniku třeba v devět hodin večer.

Co vyzařuje telefon

Naše telefony vyzařují v rámci elektromagnetického spektra RF vlny. Zatímco generace 2G až 4G vyzařují RF v rozsahu 0,7 GHz–2,7 GHz, mohou 5G telefony teoreticky až do 80 GHz. Vzhledem k jejich nízké frekvenci se jedná o nízkoenergetické frekvence, tedy neionizující.

Co vyzařuje mobil

Prozatím říká, že žádné závažné dopady na zdraví člověka v důsledku užívání mobilních telefonů prokázané nebyly. Elektromagnetické záření ale v současnosti spadá do kategorie B2 takzvaných ,,možných karcinogenů“ podobně jako výfukové plyny, olovo nebo chloroform a zůstává předmětem zkoumání.

Jaký je rozdíl mezi telefonem a mobilem

Smartphone neboli „chytrý telefon“ je nový typ mobilního telefonu, který používá mnoho nových pokročilých funkcí jako je například videohovor, GPS navigace či přístup na internet. Na rozdíl od klasických mobilních telefonů je smartphone vybaven operačním systémem a chová se tedy jako malý počítač.

Proč by člověk neměl těsně před spaním koukat do obrazovky počítače nebo mobilu

Výzkumy potvrzují, že sledování obrazovek před spaním může snížit kvalitu spánku, a dokonce způsobit nespavost. Používání zařízení, která vyzařují modré světlo, krátce před usnutím navíc může narušovat REM fázi spánku, což v důsledku znamená, že člověk může být ráno otupělý.

Co způsobuje mobilní telefony

Prozatím říká, že žádné závažné dopady na zdraví člověka v důsledku užívání mobilních telefonů prokázané nebyly. Elektromagnetické záření ale v současnosti spadá do kategorie B2 takzvaných ,,možných karcinogenů“ podobně jako výfukové plyny, olovo nebo chloroform a zůstává předmětem zkoumání.

Co je hodnota SAR

Hodnota SAR (Specific Absorption Rate, specifická míra absorpce) se udává v jednotce W/Kg a vyjadřuje energii absorbovanou živou tkání, která je vystavena elektromagnetickému poli mobilního telefonu.

Po jaké době si koupit nový telefon

Životnost mobilního telefonu ovlivňuje několik věci – tou nejzásadnější je životnost baterie – tam prostě chemické procesy dost jasně určí, že po dvou až třech letech má baterie v mobilu hodně sníženou výdrž. Tím více, čím více jste telefon používali (vybíjeli a nabíjeli).

Jaký mobil si mám koupit

Nejlepší mobily dle srovnání

Jak blokovat modré světlo

Čím více jsme po západu slunce vystaveni modrému světlu, tím méně se nám tvoří melatonin. Ideální je modré světlo blokovat např. brýlemi RSTYLE blokujícími modré světlo. televize zastaví tvorbu melatoninu o 60-90 minut."

Jak se pozná závislost na telefonu

Podrážděnost, která může přerůst až v agresivitu, když nemůžeme telefon používat. Psychický či fyzický stres, pokud je telefon vybitý, případně nejsou k dispozici internetové sítě. Neschopnost opustit domov bez chytrého telefonu. Nutkání k neustálému kontrolování příchozích e-mailů, zpráv a SMS.

Co vyzařuje z telefonu

Naše telefony vyzařují v rámci elektromagnetického spektra RF vlny. Zatímco generace 2G až 4G vyzařují RF v rozsahu 0,7 GHz–2,7 GHz, mohou 5G telefony teoreticky až do 80 GHz. Vzhledem k jejich nízké frekvenci se jedná o nízkoenergetické frekvence, tedy neionizující.

Jak dlouho by měl vydrzet mobil

Mobilní telefon bez problémů vydrží tři až pět let (něco z čeho výrobci ani operátoři moc radost nemají) ale výměnu může uspíšit poškození – od poškrábání až po rozbití skla, těla, konektorů, mechanických tlačítek – vždy tam máte možnost zvážit opravu vs pořízení nového.

Na co si dát pozor při koupi telefonu

Trvejte na osobním setkání, kde se můžete telefon prohlédnout. Pokud se nepodepíše smlouva a nepředají se peníze, pořád se dá couvnout. Chtějte dopředu IMEI číslo (u dual SIM telefonů jsou IMEI čísla dvě). Dopředu si u Policie ČR můžete ověřit, že telefon není v databázi kradených přístrojů.

Jaký mobil koupit 2023

Jaký mobil s androidem vybrat dle srovnáníVítěz srovnání Doporučujeme. Samsung Galaxy S23 Ultra 12/512 GB. Přečíst recenzi Orientační cena 39 500 KčNejlepší cena-výkon. Doporučujeme. Google Pixel 7 8GB/128GB. Přečíst recenzi Orientační cena 17 500 KčPro nenáročné Doporučujeme. Poco X4 Pro 5G 6GB/128GB.

Čím škodí modré světlo

Škodlivost modrého světla

Modré světlo blokuje zvyšování hladiny hormonu melatonin, který navozuje pocity únavy. To způsobuje, že člověk nemůže večer usnout a ráno se cítí více unavený. Vystavení vysokým intenzitám ve večerních hodinách tak negativně ovlivňuje cirkadiánní rytmus (denní biologický rytmus).

Jak moc škodí modré světlo

Modré světlo škodí zdraví

Modré světlo má špatnou pověst, v přirozené míře ale v žádném případě neškodí. Naopak – zvyšuje bdělost a umožňuje být přes den aktivní.

Jak nebýt závislý na mobilu

Přinášíme vám 6 praktických tipů, jak se zbavit závislosti na mobilu.Sestavte si plán.Držte mobil dál od těla.Mobil ano, ale nejdřív rituál.Kupte si budík.Zrušte si všechna oznámení (Ponechejte jen ty nejdůležitější)Začněte číst knihy.

Co je to Nomofobie

Nomofobie (NO MObile PHOBIA) označuje závislost na mobilním telefonu, a tedy strachu a úzkosti z času stráveného bez něj.

Jak často měnit baterií v mobilu

Baterie je bohužel pouze spotřební část telefonu. I když telefon nebudete používat, baterie bude pomalu ale jistě odcházet do věčných lovišť. Proto výrobci garantují její záruku většinou kolem 6 měsíců. Průměrná životnost baterie pak činí přibližně 2 roky.