Jak se naučit 20 stránek za den
Při učení je důležité se 100% věnovat pouze studovanému materiálu, proto před učením zejména:Vypněte hudbu a televizi.Odložte a ztlumte telefon nebo jej zcela vypněte, aby vás neodváděl od učení a nelákal k projíždění novinek na IG nebo ke čtení nových zpráv.
Jak se co nejlépe učit
9 tipů jak se efektivně učitZjistěte, jak nejlépe vstřebáváte informace.Najděte si klidné a soustředěné místo, kde se vám dobře učíProcvičujte vybavení informací bez pomoci textu.Střídejte čtení a opakování nahlas.Využijte alternativní zábavné zdroje informacíOpakujte si látku v intervalech a střídejte témata.
Archiv
Jak se co nejrychleji naučit na zkoušku
10 tipů, jak se co nejlépe učit na zkoušky a testyZapisujte si dobré poznámky.Pročtěte si své poznámky každý den.Zálohujte.Učte se na různých místech.Nevěnujte se jednomu tématu příliš dlouho.Nechte se vyzkoušet.Vysvětlete to dítěti.Najděte nejlepší čas, kdy se učit.
Archiv
Kdy je nejlepší čas na učení
Studie mají tendenci se shodnout, že nejlepší denní čas pro učení je poledne. Vědci se však již neshodnou na tom, co je poledne. Jedním z nejvíce opakovaných odhadů je fakt, že existují dvě optimální doby: od 10:00 do 14:00 a pak od 16:00 do 22:00, s obdobím únavy uprostřed.
Jak se za kratkou dobu naucit
Jak se efektivně učitVyužívejte tištěné materiály.Poslouchejte hudbu.Učte se na více místech.Porazte křivku zapomínáníZkoušejte průběžné testy.Dbejte na organizaci.Pokládejte si otázky.Vytvořte si studijní plán.
Co dělat když se mi nejde učit
Co dělat, když se mi nechce učit…Najdi si, jaké bude mít výhody učit se.Napiš si povzbudivá hesla.Udělej si seznam předmětů a úkolů.Rozhodni se, čemu se budeš věnovat a kolik času.Rozděl si učení na menší části.Začni s tím nejobtížnějším.Vypni vše, co nepotřebuješ.Teď už to všechno udělej.
Jak se odreagovat od učení
Pokud chcete, aby vám šlo učení do hlavy, je důležité zvednout se občas od knížek, rozhýbat tělo a provětrat mozek. Velmi účinným parťákem vám mohou být fitness náramky. Mnohé z nich vás upozorní, že je na čase se hnout. Spočítají vám kroky a naznačí, zda jste se hýbali dostatečně.
Jak podpořit mozek při učení
Vyzkoušejte našich 10 tipů, jak si dopomoci k lepšímu soustředění a jak si ho udržet.Procvičujte si mozek.Zlepšete svůj spánkový režim.Přizpůsobte stravu i pitný režim.Vsaďte na přírodní povzbuzovače.Před učením zařaďte dýchací cvičeníUberte teplotu a přidejte zeleňNamotivujte se.Neučte se v posteli.
Jak dlouho se mluví u státnic
U státnic musíš mluvit 20 minut, doptavaji se na souvislosti. Není to o tom naučit se nějaký text a jedna stránka je krutě málo.
Jak se rychle naučit velké množství učiva
Jak se efektivně učitVyužívejte tištěné materiály.Poslouchejte hudbu.Učte se na více místech.Porazte křivku zapomínáníZkoušejte průběžné testy.Dbejte na organizaci.Pokládejte si otázky.Vytvořte si studijní plán.
Jak často opakovat učivo
Ideální doba opakování zjištěná měřením je 10 minut po skončení učení, další opakování po 24 hodinách, další po týdnu, pak měsíci a potom nám už stačí doba opakování jen po 6 měsících. Délka opakování stačí asi 10 minut na každou hodinu učení.
Jak si rychle něco zapamatovat
Možná se vám bude hodit několik tipů, jak to udělat, abychom si dobře pamatovali potřebné informace a učení nebylo mučení.Zrekapitulujte si dnešní učivo.Neučte se nazpaměť, snažte se porozumět.Učte se po částech.Vymýšlejte si příběhy.Přeříkávejte si nahlas.Dělejte si výpisky.Přizpůsobte učení své paměti.
Jak se lépe soustředit
Co dělat pro lepší soustředěníUdělejte si pořádek. Je prokázáno, že nepořádek má na naše soustředění negativní vliv.Ráno dělá den.Detailně plánujte.Nebojte se delegovat.Nedělejte více věcí najednou.Poslouchejte při práci hudbu na soustředěníPodpořte mozek přírodní cestou.Respektujte váš biorytmus.
Jak se víc soustredit na sebe
Doporučte mu níže uvedené způsoby, díky kterým může svou pozornost lépe fokusovat a účinně se bránit prokrastinaci.Před učením medituj. Před studiem nejdřív zklidni svou roztěkanou mysl.Odstraň rušivé elementy.Vyzkoušej hudbu na pozadíPracuj v blocích.Povzbuď svůj mozek.
Jak se uklidnit psychicky
7 způsobů, jak zklidnit chaos ve vaší hlavěDýchejte klidně Každému je jasné, že dýchat prostě musí.Hlaďte se. Účinným pomocníkem v boji se stresem je dotek.Pijte vodu, pijte pitnou vodu. Pro správné zvládání stresu je důležitý také pravidelný pitný režim.Smějte se.Vybijte se.Jezte.Vizualizujte.
Co pomáhá na nervy
Pro někoho to mohou být procházky, pro jiného jízda na kole, plávání či tanec. Přínosná jsou také relaxační cvičení či jóga. Myslete na dostatečný odpočinek a spánek a také dbejte na pestrou a vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek.
Jak získat energii na učení
Plánování zbožňuji a nedám na něj dopustit ani při učení. Vždycky si dopředu rozmyslím, co se budu učit, abych potom zbytečně neztrácela čas přeskakováním od jednoho k druhému. Proto si zkuste sestavit plán – uvidíte, že se toho naučíte daleko víc a vaše učení bude mnohem efektivnější!
Jak těžké jsou státnice
Studenti z ní často mají obavy, absolventi na ni většinou vzpomínají v dobrém. „Státnice nebývají těžké, stačí si projít materiály do předmětů, ze kterých člověk skládal zkoušky už při studiu,“ vzpomíná absolvent mediálních studií a žurnalistiky a hospodářské politiky Ladislav Zibura.
Jak se naučit za týden na státnice
V učebním plánu si vyhraďte několik dnů, kdy se budete věnovat pouze opakování všech otázek. Můžete si například stanovit, že poslední týden před státnicemi budete už jen opakovat. Tímto předsevzetím zamezíte tomu, že nějakou otázku vynecháte, a navíc si všechno učivo minimálně dvakrát projdete.
Proč si nic nepamatuju
Snížení paměťových schopností, zeslabení paměti (u organické demence, zneužívání drog, nadužívání alkoholu), amnézie – je časově ohraničená ztráta paměti úplná nebo ostrůvkovitá (úrazy hlavy, epilepsie, silný stres, po vysokém emočním napětí), nadměrné zapamatování jen vybraných věcí (paranoidní psychózy, neurózy, stav …
Jak si lépe pamatovat
Možná se vám bude hodit několik tipů, jak to udělat, abychom si dobře pamatovali potřebné informace a učení nebylo mučení.Zrekapitulujte si dnešní učivo.Neučte se nazpaměť, snažte se porozumět.Učte se po částech.Vymýšlejte si příběhy.Přeříkávejte si nahlas.Dělejte si výpisky.Přizpůsobte učení své paměti.
Co zlepsuje soustredeni
Mezi potraviny, jejichž konzumace zlepšuje soustředění a paměť, patří kupříkladu vajíčka, tučné ryby jako losos a pstruh, borůvky, brokolice, špenát, slunečnicová semínka či hořká čokoláda (ideálně více než 70%). Omezit je naopak vhodné cukr, tučná jídla a obecně průmyslově zpracované potraviny.
Jak dlouho se mozek dokáže soustředit
Podle něj výsledky průzkumu potvrzují informace vědců, že na jednu věc jsme obvykle schopni se soustředit 20 až 30 minut, často dokonce méně, v závislosti na tom, jak nás předmět pozornosti baví. „Pak je vhodné pozornost zaměřit, byť jen krátce, na něco jiného.
Jak si ulevit od stresu
Sedmero psychického uvolnění:Mindfulness.Přepnutí mozku (soustředění se na něco jiného než na stresovou situaci).Poslech relaxační hudby.Vizualizace spokojenosti.Autosugesce zvládnutí stresu.Myšlenková relaxace (imaginace, meditace).Ventilace v komunikaci (vypovídat se, svěřit se někomu).
Jak si zlepšit psychiku
7 kroků, jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost…Pečujte o zachování vlastní energie.Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky.Udělejte si „pozitivní audit“Zapomeňte na sebelítost.Naučte se všímavosti.Uvědomte si rozdíl mezi respektováním a tolerováním nevyhovujících situací
