Co patří do poke
Co se dává do poke bowlSyrová a na kousky nasekaná ryba, která je nejčastěji marinovaná v sójové omáčce a sezamovém oleji.Kvalitní jasmínová nebo sushi rýže.Spousta nakládané zeleniny.Kapka delikátní omáčky.Špetka chilli.Mořská řasa nori.Pořádná hrst koriandru nebo jiných bylinek.
Archiv
Co je zakladem poke bowl
Poke bowl (krájení a miska) pochází z Havaje. Základem je čerstvá syrová ryba, rýže a zelenina, a pokud vám to něco připomíná – ano, někdy se označuje jako „rozbalené sushi“, ale navíc obsahuje mnoho zeleniny, kterou si namixujete, jak se vám zlíbí.
Archiv
Co je poke Omacka
Poke znamená trend pokrmů inspirovaný havajským pokrmem, kde jsou všechny ingredience čerstvé – čerstvá zelenina, čerstvé syrové ryby, čerstvé ovoce. Tato pikantní omáčka je složená z kvalitní sójové omáčky s opečeným sezamovým olejem s nádechem citrónové šťávy.
Jak se jí poke
Poke se jí hůlkami. Nejlepší je rybu a zeleninu promíchat, aby se chutě dobře promísily – pokrm už pak ovšem nebude vypadat tak pěkně.
Archiv
Jak uvařit rýži na poke
Příprava rýže na Poke Bowl
Rýži důkladně propláchněte, vložte do hrnce a zalijte vodou. Na 1 hrnek rýže budete potřebovat 1 hrnek vody. Rýži nechte 30 minut namočenou ve stejné vodě, ve které ji následně budete vařit – díky tomu se uvaří rychleji a rovnoměrněji.
Jak udělat poke
Na dno dáme rýži, na ni úhledně pokládáme kousky avokáda, okurky, manga, ředkviček a ředkve daikon, navrch přidáme marinovaného tuňáka a vše posypeme sezamem a čerstvým koriandrem. Poke bowl servírujeme v hlubší (ideálně japonské) misce, doplněné jídelními hůlkami.
Jakou rýži na poke
Základem poke bowl je kvalitní sushi nebo jasmínová rýže, případně podobné druhy, které mají po uvaření lepivou konzistenci. Skvělou alternativou k rýži jsou soba nudle, quinoa nebo listový salát, pokud preferujete low-carb verzi.
Jak se vyslovuje poke
A kde je zaklad syrová ryba Řeč je o tradičním havajském pokrmu s názvem poke (čte se poukej), který tak trochu připomíná rozmotané sushi – základními ingrediencemi je totiž syrová ryba a rýže. Obyvatelé Havaje na tomto jídle vyrostli a jejich oblíbená miska proniká do dalších částí světa.
Jakou rýži pouzit na poke
O receptu. Poke bowl je tradiční havajský pokrm, jemuž dominuje čerstvá, syrová, marinovaná ryba a spousta zeleniny. V tomto receptu navíc všechny ingredience doplníme kvalitní kulatozrnnou rýží ochucenou octem sushisu.
Jak ochutit poke rýži
Jak ochutit rýži na Poke Bowl Uvařenou rýži smíchejte se 3 lžícemi rýžového octa, 1 lžičkou cukru a 1/2 lžičky soli. Díky rýžovému octu bude rýže lepivější, vydrží déle čerstvá a navíc skvěle doplní chuť ryby.
