アイゼンの運び方は？
アイゼンは専用袋に入れてザック内へ。 ピッケルのザック装着はプロテクター付でも禁じ手です。 必ず手持ちで運ぶこと。
アイゼンの使い方は？
アイゼンは足元が滑りそうなときに使います。 たとえば、雪や氷が硬かったり、斜面が急だったりして、靴のソールではしっかり立てないようなときです。 装着のタイミングは、森林限界以上がひとつの目安になります。 森林限界以上は強風と低温で雪や氷が硬くなっていることが多いからです。
アイゼンの下り方は？
下りの時には、かかと部分から雪の中に足をグイっと入れて、やはり水平にステップを作るようにします。 蹴りこむときに力は必要ですが、比較的いつも通りに歩く感じですね。 注意点としては、アイゼンを反対の足に引っ掛けないように、両足の間隔を空けて歩くことです。 急な斜面の場合は、つま先を開くと歩きやすいです。
キャッシュ
雪山下りの歩き方は？
下りでは、できるだけ足裏全面を使って、斜面を踏みしめます。 ここで注意したいのが、かかとを使って蹴り込んでしまわないこと。 かかと1点に力が集中するので、柔らかい雪のときは崩れやすく、硬い雪のときは滑りやすくなります。 また、雪山では、歩幅は小さめに、一歩ずつ丁寧に歩きます。
アイゼンワークとは何ですか？
アイゼンワークとは アイゼンワークは登山で行う歩行技術の延長線上にある、アイゼンを身に付けた状態での正しい歩行方法を意味する。 アイゼンワークとはいくつかの技術を総称したもの。 フロントポインティングはキックステップと呼ばれる技術だがキックをすると斜面を削る場合があるため注意が必要。
チェーンスパイクの歩き方は？
小さな爪が足裏全体にたくさんついたチェーンスパイクは、着けていても歩いた感じが普段とあまり変わりません。 歩き方も普段と同じで問題なし。 一方で軽アイゼンは土踏まずにだけ爪があるので、滑らないようにするためには、足裏全体を地面につけるようフラットに置かなければなりません。
アイゼンは何語？
1.アイゼンとは 金属製の爪が付いた登山用具のことで、由来はドイツ語のシュタイクアイゼン(Steigeisen)の「登る(steigen)」と「鉄(Eisen)」からきています。 日本においては他に、英語やフランス語によるクランポン(Crampons)とも呼ばれることがあります。
12本アイゼンの付け方は？
雪山についてからアイゼンを装着する手順
アイゼンを地面に置いてブーツの前コバに固定用金具に、後ろコバを固定具で固定します。 その後にベルトを通して歩行時にアイゼンが外れないようにブーツとアイゼンを固定します。
軽アイゼンの装着方法は？
１．紐がついている方を内側し、軽アイゼンが土踏まずに来るように足をのせる。 ２．長い紐を足の甲の上を通して外側のアイゼンの穴に通す。 ３．かかとの後ろを回して、内側のアイゼンの穴に通す。 この時に一度ギュッと固定されるように紐を引っ張る。
急な下り坂の歩き方は？
下り坂でのウォーキングフォーム
後ろ側の膝を十分に曲げながら、もう一方の足を前へ伸ばし体重を後ろ足に残したまま着地します。 かかとから傾斜に沿って足裏全体で着地します。 足が滑らないように注意します。 膝と足首の関節を柔軟にすることを意識して、足のクッションをしっかりと使いながら歩きます。
雪渓のトラバースの歩き方は？
雪面のトラバースは、山側の足は進行方向に向け、谷側の足は下側に適度に開いてバランスよく足を運ぶのが原則です。 夏の雪渓にはスプーンカットといって、スプーンですくい取ったような凹みがあるので、そこに靴を踏み下ろすように足を運べばさほど不安なくトラバースができます。
チェーンスパイクとは何ですか？
チェーンスパイクとは、用途はアイゼンと同様ですが、爪が小さくまた登山靴の底に装着する金属がなくチェーンで構成されています。 爪が小さい分、深い雪では滑り止めとしての効果が発揮されないため簡易的なアイゼンとして活用されています。 アイゼンと比較してチェーンスパイクの方が軽量でコンパクトに収納できるメリットがあります。
チェーンスパイクの使い方は？
チェーンスパイクとはアイゼンに比べて短い爪が１０本ほど網状のチェーンになって付いている。 装着はラバー部分を登山靴に覆いかぶせるだけ。 なので『靴下を履く』ような感覚で簡単に装着できる。 手袋をしていても装着が簡単だ。
アイゼンとワカンの違いは何ですか？
ワカン・スノーシュー・アイゼンの使い分けは、それぞれの装備が必要なシチュエーションに合わせて選びましょう。 アイスバーンやフカフカの新雪など、極端なコンディションの時はアイゼンやスノーシューが快適ですが、踏み固められる程度の雪や、ある程度の急斜面などではワカンが幅広く活躍します。
クランポンとアイゼンの違いは何ですか？
クランポンとはギア（登山用具）の一種で、靴底に装着する金属製の爪のこと。 氷や踏み固められた雪の上を歩くときに滑り止めの役割を果たします。 ドイツ語で「アイゼン」とも言い、クランポンは英語・フランス語での名称です。 クランポンの爪の本数は4～12本まであり、用途によって分かれます。
アイゼンの取り付け位置は？
安全な場所を選び、山側を向いて利き足の反対から装着します。 このとき、アイゼンの爪によるケガの防止のため、必ず手袋をして装着します。
軽アイゼンの付け方は？
１．紐がついている方を内側し、軽アイゼンが土踏まずに来るように足をのせる。 ２．長い紐を足の甲の上を通して外側のアイゼンの穴に通す。 ３．かかとの後ろを回して、内側のアイゼンの穴に通す。 この時に一度ギュッと固定されるように紐を引っ張る。
軽アイゼンとアイゼンの違いは何ですか？
靴底につける金属の爪で滑り止めとして用いられます。 アイゼンには用途によっていくつか種類があります。 主に10～12本爪のものを「アイゼン」、４～6本爪のものを「軽アイゼン」と呼びます。 また、簡易的なチェーンや短い爪が付いた「チェーンアイゼン」というものも存在します。
アイゼンと軽アイゼンの違いは何ですか？
雪山用のアイゼンは靴底の硬い靴にしか取り付けられませんが、軽アイゼンは靴底の柔らかいトレッキングシューズにも着用することができます。 軽アイゼンの爪は4～10本程度のものが多く、10～12本の爪を持つ通常のアイゼンに比べて、軽量でコンパクトに収納することができます。
山登りの下りのコツは？
下りも歩幅を狭くして歩く
下りこそ歩幅を狭くするよう意識し、ゆっくりとしたペースで歩くようにしましょう。 普通の坂道に比べても、階段は前側の足に体重が乗りやすく膝に負担がかかりやすい特徴があります。 後側の足にできるだけ重心を残すことを意識して、ドスンドスンと歩かないようにします。
