Co zhoršuje křečové žíly Dlouhé sezení / stání patří mezi hlavní příčiny vzniku a zhoršení stavu křečových žil. Sezení v jedné poloze ztěžuje krvi proudit v žilách proti gravitaci, tím se zvyšuje žilní tlak, který nakonec vede k hromadění krve v oblasti kotníků. Tím vaše lýtka začnou otékat a bolet. Co vám pomohlo na křečové... Read More

Kdy zavádět bílý jogurt Obecně se doporučuje zařadit jogurt do jídelníčku na konci sedmého měsíce nebo v průběhu osmého měsíce. Ideální je bílý jogurt, nejlépe s živou jogurtovou kulturou. Pro děti nejsou vhodné nízkotučné ani smetanové jogurty a už vůbec ne přislazované. Archiv Jak casto muze miminko bílý jogurt Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:... Read More

Jak dlouho po odběru krve Nesportovat Po odběru není vhodné vykonávat činnosti vyžadující větší fyzickou zátěž a soustředění (alespoň 12 hodin). Archiv Jak dlouho trvá obnova krve po darování Odběr plné krve – odebírá se obvykle 470 ml krve do plastového vaku. Samotný odběr trvá obvykle méně než 10 minut. Odebraný objem krve u dárce... Read More

Jak dlouho se hoji po Cisari Jizva se hojí 12 až 24 měsíců stejně tak dlouho trvá péče o ní. Obecné pokyny: do 3 – 5 měsíců po porodu necvičíme silové cviky a aerobní cvičení, cíleně neposilujeme přímé břišní svaly, začínáme nejprve posilovat šikmé břišní svaly jako prevence rozestupu břišních svalů, která může vzniknout až... Read More

Kdy začne miminko komunikovat –12. měsíc nazýváme obdobím záměrné komunikace. Miminko je již fyzicky zdatné, začíná lozit, stavět se a chodit, osamostatňuje se a zkoumá širší svět (nejen byt, ale i zahradu, ulici, blízký obchod apod.) Jak komunikovat s novorozencem Mluvte na miminko co nejčastěji.Mluvte na miminko co nejčastěji.Najděte si čas, který strávíte s miminkem... Read More