Co pít abych zhubnul Ideálními nápoji, a to nejen při hubnutí, jsou voda a ovocné čaje (i slabé bylinné). Obvykle se doporučují i naředěné ovocné a zeleninové šťávy, ale na ty si dejte během diety pozor. Bývají totiž velmi kalorické – stoprocentní džus může na litr nápoje obsahovat až o 900 kJ víc než cukrem... Read More

Jak mít lepší žíly Dostatek pohybu je tou nejlepší prevencí. Pokud ale již křečové žíly člověk má, pak by se měl raději vyhnout sportům se statickou zátěží, jako je např. vzpírání, ale i jízda na koni. Při těchto sportech se v žilách výrazně zvyšuje tlak a je omezena žilní cirkulace. Archiv Jaké potraviny jsou dobré... Read More

V jakém termínu se vyplácí mateřská Maminky často zajímá, kdy chodí mateřská a kdy tedy mohou počítat s tím, že budou mít peníze na účtu. Peněžitý příspěvek v mateřství je vyplácený zpětně, tedy za předchozí měsíc. Pokud vám tedy například vznikne nárok na mateřskou v červnu, měly by vám peníze dorazit na účet nejpozději do... Read More

Co si dát do jogurtu Klasický bílý jogurt je sice zdravější než jeho slazené varianty, může se však brzy přejíst. Proto ho často míchám s ovocem, kakaem a dalšími surovinami. V tomto případě jsem použila mletý mák, šťavnaté kaki a sušené švestky. Odděleně ve víčku mám oblíbené müsli z Janovy pece. Co jíst k jogurtu... Read More

Kdo má nárok na slevu na dani Základní sleva na poplatníka je daňová úleva, kterou může uplatnit každý, kdo platí daně z příjmů – OSVČ, zaměstnanec, pracující či podnikající student, důchodce nebo rodič na mateřské dovolené. Slevu není nutné nijak prokazovat, nárok na ni vzniká automaticky. Archiv Kdy lze uplatnit slevu na dani Daňová sleva... Read More