Co se dává do smoothie
Smoothie je mixovaný hustý nápoj, kterou tvoří převážně surové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, voda, jogurt, led a další všemožné ingredience v syrovém (raw) stavu. Různá ovocná pyré konzumují lidé z oblasti Středozemního moře již po celá staletí, největší boom ale zažívá až nyní jako obrovský trend instagramu.
Jak si vyrobit smoothie
Do smoothie mixéru nalijte vodu, vsypte jahody a rozmixujte. Získáte perfektně osvěžující nápoj do horkých dní. Ale pozor, recept je vhodný jen pro mixéry, u kterých je mixování ledu povoleno.
Archiv
Jak se dělá ovocne smoothie
Jogurt, banán, skořici a med rozmixujeme v mixéru do hladké hmoty a odložíme ji na chvíli stranou. Mixér opláchneme, přidáme do něj kostky ananasového ledu a rozmixujeme na tříšť.
V čem udělat smoothie
Mnohem praktičtější je pro tyto účely uzavřený mixér. Nicméně v domácnostech bývá tyčový (neboli ruční) mixér obvyklejší. S takovým zařízením je výroba smoothie také možná. V první řadě si musíme připravit dostatečně vysokou sklenici či nádobu, ve které budeme ingredience mixovat.
Archiv
Jaký mixér na smoothie
Smoothie makery od 600 do 1 500 Kč
Varianta výběru | Vzhled a název | Klady vzhledem k podkategorii |
---|---|---|
Top produkt | Domo DO 700 BL | Sekání ledu Vysoké otáčky Tři lahve v balení |
Top cena/výkon | Sencor SNB 4301RD | Velké mixovací láhve Dvě lahve v balení Sekání ledu |
Pro nenáročné | Sencor SBL 7173VT | Vakuové víčko Drtí led Dva programy |
Jak udělat smoothie na hubnutí
Pravá čistokrevná smoothies obsahují pouze zeleninu, ovoce, neperlivou vodu, oříšky a semínka. Nic víc, nic míň. Pokud se budeme pohybovat v rámci zdravého stravování, pak pochopitelně můžeme přidávat i jiné ingredience jako jsou kupříkladu zdravé oleje, kefír, bylinky, kvalitní proteinové prášky a podobně.
Co nedávat do smoothie
3 věci, které do smoothie rozhodně nedávejte!Zmrzlina ve smoothie. Zmrzlina a to hlavně v letních měsících dokáže pořádně osvěžit, ale do smoothie se jí snažte nepřidávat.Ochucené jogurty.Sušené ovoce.
Jak mixovat bez mixéru
Nástavec ponorný mixér můžete nahradit vidličkou, šťouchadlem na brambory a pasírkou. Krom toho, že to zabírá docela hodně místa, vyžaduje to i jistou dávku trpělivosti. Uvařenou zeleninu nejprve rozmačkáte v polévce a pak ji propasírujete přes husté síto tak, že z ní zbyde hladký krém.
Jak udělat jablečné smoothie
Jablka nakrájíme na menší kousky a vhodíme do nádoby. Přidáme nakrájenou mrkev, šťávu z 0,5 citronu, 10 g zázvoru (můžete méně), lžičku skořice a vodu (podle toho, jakou chcete konzistenci) a vše rozmixujeme dohladka.
Jak se dělá banánové smoothie
POSTUPV mixéru rozdrťte ovesné vločky na jemný prášek.Nyní přidejte banán a mangovou dužinu a zapracujte do hladka.Přidejte jogurt, med a vanilku.Rozmixujte do hustého, krémového smoothie.Klidně přidejte více jogurtu nebo i mléka, pokud máte smoothie raději řidší.
Proč pít smoothie
Jakmile si začnete každé ráno připravovat domácí smoothie, záhy zjistíte, že se vám výrazně zlepšuje trávení a mizí zažívací potíže. Děje se tak díky tomu, že ovoce i zelenina obsahují spoustu vlákniny, která přirozeně podporuje funkci střev a zároveň navozuje pocit sytosti.
Jak zahustit smoothie
Je-li ovoce příliš kyselé, můžeme k doslazení použít banán, případně fruktózu. Pokud je přesnídávka příliš řídká, je možné ji zahustit kaší (může být instantní), nebo pudinkovým práškem.
Co použít místo mixérů
Nástavec ponorný mixér můžete nahradit vidličkou, šťouchadlem na brambory a pasírkou. Krom toho, že to zabírá docela hodně místa, vyžaduje to i jistou dávku trpělivosti. Uvařenou zeleninu nejprve rozmačkáte v polévce a pak ji propasírujete přes husté síto tak, že z ní zbyde hladký krém.
Na co je tyčový mixér
Tyčový mixér je oblíbený kuchyňský pomocník, jednoduše se ovládá, skladuje a komfortně se čistí. Oceníte jej při přípravě koktejlů, smoothie, polévek, omáček, přesnídávek apod. Lépe vybavené mixéry pak obsahují užitečné příslušenství na sekání, krájení, drcení či šlehání.
Jak se dělá melounové smoothie
Melounové smoothie recept
Nejdříve se připravte meloun, který musíte rozkrájet a „vydlabat“ červenou dužinu. Kousky melounu poté vložte do smoothie mixéru společně s jahodami a nektarinkou (samozřejmě bez pecky :)) Přidejte také 1 lžičku citrónové šťávy, která dodá smoothie ten správný říz a osvěžení!
Jak casto se muze pít smoothie
Každodenní pití smoothie může člověku přinést velké množství zdravotních benefitů. Mnoho lidí nepřijímá dostatek vitamínů a minerálů a právě pro ně smoothie představuje ideální způsob, jak tělu dodat veškeré potřebné živiny rychlou a přirozenou cestou.
Jak rozmixovat ovoce bez mixéru
SE SHAKEREM: Oloupaný banán rozmačkáme (např. lžicí) vhodíme do shakeru a zalijeme mlékem a pro štěrcháme. Poté dosladíme dle chuti a znovu zaštěrcháme.
Jak mixovat mrkev
1. den – mrkev (nejlépe domácí nebo biokvality) oškrábejte, nakrájejte na malé kousky a vařte cca 15-20 minut na mírnějším plameni do změknutí. Slijte vodu a mrkev rozmixujte do hladka. První den dejte dítěti jednu nebo dvě lžičky a poté dejte plnou dávku mléka (kojení nebo UM), jak je dítě zvyklé.
Jaký koupit tyčový mixér
Tyčové mixéry od 1 000 do 2 000 Kč
Hodnocení | Produkt | Orientační cena |
---|---|---|
Top 1 84,4 % Top produkt | Sencor SHB 5501CH | 2 000 Kč |
Top 2 83,3 % Top cena/výkon | Bosch MSM67170 | 1 600 Kč |
Top 3 82,8 % Pro nenáročné | Tefal Quickchef HB656838 | 1 500 Kč |
Top 4 81,5 % Také nás zaujalo | G21 VitalStick | 1 300 Kč |
Jak si udělat melounové nanuky
Postup přípravy receptuOba melouny zbavte pecek a nakrájejte na kostky.Přidejte 1 lžičku medu a 1 lžíci citronové šťávy a rozmixujte.Formičky vložte do mrazáku a nechte asi 1 hodinu tuhnout.Pak se zbylým medem a citronovou šťávou rozmixujte vodní meloun a směsí doplňte formičky.
Jak udělat zmrzlinu z melounu
Vypeckované kousky melounu dáme do mrazáku a necháme zmrznout. Když je meloun mražený, tak ho vyndáme, necháme v teple trochu povolit a rozmixujeme se špetkou soli ve výkonném mixéru. Ochutnáme. Pokud je málo sladký, přidáme obilný slad nebo sirup podle chuti.
Jak si udělat smoothie bez mixéru
SE SHAKEREM: Oloupaný banán rozmačkáme (např. lžicí) vhodíme do shakeru a zalijeme mlékem a pro štěrcháme. Poté dosladíme dle chuti a znovu zaštěrcháme.
Co použít místo mixéru
Nástavec ponorný mixér můžete nahradit vidličkou, šťouchadlem na brambory a pasírkou. Krom toho, že to zabírá docela hodně místa, vyžaduje to i jistou dávku trpělivosti. Uvařenou zeleninu nejprve rozmačkáte v polévce a pak ji propasírujete přes husté síto tak, že z ní zbyde hladký krém.
Co se dá udělat z mrkve
Výborné mrkvové recepty na 13 různých způsobů! Je libo sladká, dušená, pečená nebo krémová⭐ Dušená mrkev.⭐ Mrkvový dort.⭐ Mrkvová polévka.⭐ Zelný salát s mrkví⭐ Mrkvový koláč⭐ Mrkvová buchta s čokoládovou polevou.⭐ Mrkvový salát.⭐ Mrkvová omáčka.
Jaký je nejlepší ruční šlehač
Nejlepší šlehače dle srovnání
Varianta výběru | Hodnocení | Vzhled a název |
---|---|---|
Vítěz srovnání | Výborné | Ruční šlehač Braun MultiMix 5, HM 5137 |
Vítěz cena/výkon | Velmi dobré | Electrolux ESM 3310 |
Pro nenáročné | Velmi dobré | SILVERCREST® Ruční mixér SHM 300 C1 |
Oblíbený mezi uživateli | Velmi dobré | ETA 0051 90000 Lento |